Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4386 kcal
|
Fat: 126.32g | Prot: 305.74g | Carbs: 496.06g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Вологодское Льняное Масло , Слобода Майонез, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Помидоры, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Белый Хлеб, Куриное Филе. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Mlekovita Протеин, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Эдам, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Варенье, Моя Цена Фасоль Красная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красные Вишни, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|