Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 123.67g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Петрушка, Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Яблоко-Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Just Food Куриная Грудка с Овощным Рагу. Dinner: Петелинка Шашлык Куриный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Other: Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kerionka's Weight History
|