Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 142.87g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Shefi San Соус Унаги, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтимор Икра с Креветкой , Вареники с Творогом (Халяль). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|