Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 88.34g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соло Кармен Торт Вдохновение , Рот Фронт Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Food Салат Кальмары по-Корейски. Lunch: Fresh Food Салат Кальмары по-Корейски, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Сахар, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Зефир, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлеб Дарницкий, Дикси Персики Плоские, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|