Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 113.69g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Hungry Papa Бабагануш, Яйцо Куриное. Lunch: Bellezza Моцарелла, Помидор Calorizator , Розумний Вибір Гречка, Сильпо Куриное Бедро. Dinner: Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Hungry Papa Бабагануш, Дыня. Snacks/Other: Corona Пиво, Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Своя Линия Грецкий Орех, BioTechUSA ISO Whey Zero, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|