Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 64.97g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Lidl Jus d'orange, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Tous les Jours Brioche Tranchée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun. Lunch: Pâtes Fraîches (Cuites), Chili Con Carne avec Des Haricots, Sucre, Vinaigre Balsamique, Huile Végétale de Colza, Taboulé, Maïs. Dinner: Pain Complet, Béghin Say Sucre de Canne, Foie de Bœuf, Les Doris Foie de Morue, Carrefour Yaourt à la Grecque, Maïs, Sucre, Ratatouille Maison. Snacks/Other: Auchan Dattes Medjoul, Abricots, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Abricots. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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