|
Какое счастье 🤩 Любопытно, как долго продержится этот вес и достигну ли я заветные 53…😇
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 51.25g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Baltais Krēmsiers, CEMOI Extra Dark Chocolate 🍫 82% Cocoa, Fazer Dzīvā Pilngraudu Maize, Огурец (без Кожуры), Лосось, Džiugas Hard Cheese, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кешью, Миндаль. Snacks/Other: Виноград, Персики, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|