Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 102.55g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Грудка с Соевом с Горчицей, Помидоры, Верес Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Кускус, Грудка с Соевом с Горчицей. Dinner: Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка с Соевом с Горчицей. Snacks/Other: Сироп, Lactel Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslocom's Weight History
|