Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 113.03g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сахар, Магнит Батон Летний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Арбуз, Магнит Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Дыня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|