|
29 ИЮЛЯ 2021
|
1044 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 68.42g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Ashtarak Kat Kovik. Dinner: Салат Оливье, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
90 կգ էի, հիմա արդեն 84.2: Դեռ մոտ 10 կգ պետքա իջնեմ, սկսել եմ հուլիսի 1-ին, ու սա դեռ մենակ սկիզբն ա :Դ Չաղանանք ու նիհարենք ժող, ակտիվ ավելի :Դ
28 Jul 21 by member: Azzraille
|
qani kkal eq ogtagorcum orakan
29 Jul 21 by member: 1997varduhi1997
|
Մինչև 1500, բայց հիմնականում 800-1200 մեջ ա մոտս
30 Jul 21 by member: Azzraille
|
30 Jul 21 by member: 1997varduhi1997
|
գրեչկա, օվսյանկա, հավի դոշ, տենց էլի
31 Jul 21 by member: Azzraille
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|