nazz_dnmz's Journal, 28 Jul 21

elimde tel ile tartıldım tok karna antrenman sonrası 39.8

View Diet Calendar, 28 July 2021:
996 kcal Fat: 55.76g | Prot: 30.24g | Carbs: 95.65g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça. Lunch: Zeytin, Turşu, Poğaça. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Limonlu Kek. more...
1182 kcal Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

23 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Merhaba boyun kaç acaba 
28 Jul 21 by member: shujunn
1.63 
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
Profilinizin bendeki özeti : dondurma, şekersiz kola, patates kızartması ve ekmek. Yapmayın Allah aşkına, hem sağlıksız besinler hem de yetersiz kilo. Kendinize zarar veriyorsunuz. 
29 Jul 21 by member: özümmmmm
Sağlıksız besinler dedikleriniz her insanın tükettiği şeyler. Bunları kontrollü yemek ne zamandır yanlış? Kaldı ki benim beslenme düzenim, sizinkini de görmek isteriz. 
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
Eyvah iyi misin ? Endişelendirmek istemem ama doktora acil danış olur mu canım 🙏 
29 Jul 21 by member: sema erkin
Dikkat edin rüzgar alıp götürmesin sizi :-) 
29 Jul 21 by member: budaksener
45 kilo olmak için çaba sarfeden birinin kiloma laf atması xmxkdb. Abi şaka mısınızz 
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
Hesap arama seçeneği sanırım uygulamada yok  
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
Gülmeyi unutturan şakalar, şakacı senii 
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
Rica ederim takibe alayım sizi süreci izlemek isterim :) 
29 Jul 21 by member: nazz_dnmz
398 kilo çok obezsin 
29 Jul 21 by member: beyza haydar
Size laf söylemeye hakkim olmayacak sekilde dusuk kilolu bir insanim ama beslenmeniz bana da cok saglikli gelmedi acikcasi galiba görece zararli besinlerle dusuk kalorili besleniyorsunuz. Sadece vucut olculerinizi merak ettim ben.  
29 Jul 21 by member: dndkksal
163 boya 39 kilo eyvah eyvah çok ktirik kızsan da Özüm haklı şuan çok tepkiselsin ama umarım doğru yolu bulursun  
29 Jul 21 by member: Demir seyma
163-40 kilo abi ilginç:D bu kadar zayıf vücudu sevmem yakışıyorsa ne güzel  
29 Jul 21 by member: kiloveriyor20
dikkat et rüzgarda uçarsın 😃 
29 Jul 21 by member: k.firatk
kaç yaşındasın naz? 
29 Jul 21 by member: kiloveriyor20
boyun 163 kilo bakimindan olman gereken aralik 50 ile 63 arası. ve sen 39 kilosun. amacim seni uzmek değil ama sağlık sorunlar cıkmaya başlar en kısa surede. benim arkadaşım anoreksiya atlattı. psikolojik olarak halen atlatamasada fizyolojik olarak atlattı. 27 kiloya kadar düştü ve en son hastaneye yatirdilar. zorla mamalarla kilo alimini arttirdılar. kemik erimesi başlamiştı 6 cm boyu kislamiştı düsün. kaslarini zor kurtardilar. Allaha şukur şuan iyi ama halen o zayiflık düşüncesini atamadı. en kisa sürede kendine dikkat etmelisin. yoksa gercekten yaşamak istemediğin şeyler yasarsın. senin iyiligin için söyluyorum  
29 Jul 21 by member: hcr1903
tebrikler bu kiloya düşmeyi nasıl becerdin Hcr1903 sana katılıyorum. yeterli bmh almazsan sağlık sorunu olacaktır 
29 Jul 21 by member: kartal54.🦋
Evet regl oluyorum ve bu günahların en büyüğü 
29 Jul 21 by member: beyza haydar
39 mu 🧐 yok olmaya yemin etmişimdir😱 
29 Jul 21 by member: sevtap344

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nazz_dnmz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.