Pogromcheg's Journal, 28 Jul 21

https://youtu.be/_gIsWKVzwiw

Крайне рекомендую к просмотру.
Про инсулинорезистентность.

View Diet Calendar, 28 July 2021:
2391 kcal Fat: 107.07g | Prot: 228.08g | Carbs: 127.44g.   Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Мякоть Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Буше Латте Миндальный. more...

12 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Хорошая тема. Правильно говорят. Спасибо. /хотя... мне вроде-бы ужО и не нужно/.  
28 Jul 21 by member: YuryP65
"поделился" со ссылкой на автора поста в другом посте.  
28 Jul 21 by member: YuryP65
Я бы даже добавил: особенно надо посмотреть агрессивным булочкам неистово верящим в брина. 
28 Jul 21 by member: Pogromcheg
Pogromcheg ... тут можно и Брина защитить. В последних роликах он явно озвучивает - "...необходима посильная физическая нагрузка. Лучше - силовая." Это скорее - любителям "низко-калорийки" подходит ролик. :)  
28 Jul 21 by member: YuryP65
Там видео часовое про причины ожирения и инсулинорезистентности, про тестостерон, гормон роста, витамин д, горомны щитовидной железы, различные отклонения от нормы которые не решаются исключительно силовыми и диетой.  
28 Jul 21 by member: Pogromcheg
Иногда ещё необходима гормональная терапия , что сейчас прохожу 
29 Jul 21 by member: Kosa888
Видео недоступно 
29 Jul 21 by member: gaisly
Gaisly ... скопируйте ссылку в адресную строку браузера... ииииии... всё доступно :)  
29 Jul 21 by member: YuryP65
все решается диетой, пухнущие от голода выглядят иначе.  
29 Jul 21 by member: Княгиня Ольга1
... мда... печально :( Похоже - слишком "много" и "умно" для основной массы читателей. Проще задать вопрос - "на сколько калорий питались", чем пытаться понять - что такое гормоналка :)  
29 Jul 21 by member: YuryP65
Как её копировать, если она не копируется?  
29 Jul 21 by member: mineli555
Mineli555 ??????? в смысле?  
29 Jul 21 by member: YuryP65
https://youtu.be/_gIsWKVzwiw 
29 Jul 21 by member: YuryP65
... второй вариант - в Ютубе в поиске набрать фразу: КАК САРЫЧЕВ ПОХУДЕЛ НА 35КГ БЫСТРО И БЕЗ ДИЕТ? 
29 Jul 21 by member: YuryP65
Юрий )) человек в приложеньке пальчиком тыкает, у него не копируется, а вы в полноценной версии мышкой выделяете. Приложенька убогая, конечно, и ссылки не прожать и журнал едунов не посмотреть и лента дергается.  
29 Jul 21 by member: Pogromcheg
... извините... я не прав. Сравниваю несоизмеримые возможности мобильного и полного приложения...  
29 Jul 21 by member: YuryP65
Юрий, спсб, ваша скопировалась.  
29 Jul 21 by member: mineli555
Я вчера ходила по ссылке- «видео недоступно» И чего там? 
29 Jul 21 by member: sol.ant
оооооо... интересно... Можно попробовать отдельным комментарием ссылку.  
29 Jul 21 by member: YuryP65
https://m.youtube.com/watch?v=_glsWKVzwiw&feature=youtu.be 
29 Jul 21 by member: sol.ant

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Pogromcheg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.