|
1536 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 195.06g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Лосось, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
5442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|