Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 143.28g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Dinner: Carciofi Bolliti, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne di Tacchino, Caffè Decaffeinato. Snacks/Other: Mela, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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