Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 70.88g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Арбуз. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|