Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 140.87g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кабачки тушеные. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|