Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 69.07g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Премія Молоко 2,5%, BioTechUSA ISO Whey Zero, Яйцо Куриное, Авокадо N. Lunch: Яблоко Голден, Морковь, Зефир в Шоколаде, Премия Ролл с Курицей и Грибами. Dinner: Kronenbourg Blanc, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|