Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 55.79g | Carbs: 39.30g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Pretto Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Орехи Кешью, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Печень Куриная в Сметане, Nutberry Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|