Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2131 kcal
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Fat: 90.08g | Prot: 100.27g | Carbs: 243.26g.
Breakfast: パスコ 十勝バターレーズンスティック, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, Dole バナナ. Lunch: ビビンバ. Dinner: 豆腐, コープ 冷凍うどん, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Snacks/Other: ミックスナッツ, ザバス プロテイン. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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