Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 124.33g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский Традиционный, Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Курага, Изюм, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Моя Цена Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Арбуз, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|