|
48 غرام بروتين في وجبه مجمل سعراتها ٦٠٠ تقريبا
|
1982 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 129.52g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: كيري جبنة مربعات, بيضة, البطاطا (قطع مع القشرة،غير مملحة,قابلة للوضع بالمايكرويف). Lunch: زيت الزيتون المركز, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, البصل, Lusine Brown Toast, ببسي ببسي دايت, كيري جبنة مربعات, بيضة. Dinner: البطاطا (مع القشرة), الطماطم, البصل, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, بيضة. Snacks/Other: السعودية ايسكريم الشوكولاته, المقرمش فصفص مصري بدون ملح, ستيفيانا محلي. more...
|
|
 Comments
سعرات الوجبه الوحده ٦٠٠؟؟؟؟
28 Jul 21 by member: eman9101322
|
نعم كامل الوجبه الي هو 2 بيض +حبه تونة + بصل + توست + حبه جبن
28 Jul 21 by member: A6vx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|