Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 27.69g | Prot: 74.76g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Dinner: Zucchine, Cioccolato Fondente, Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Coca-Cola Zero, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. Snacks/Other: Pere, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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