|
10 gündür hiç dikkat etmedim tartıda +3kg görünüyorum bu yüzden bir süre 1500 kalori alıp detoks yapmaya başlıyorum
|
1446 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 91.52g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Kıyma, Ekici Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Lunch: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Ekici Süzme Peynir. Dinner: Mercimek Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|