Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 61.35g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сибирский Стандарт Орех Мясной , Лавина Хлеб Любительский, Белебеевский Сыр Голландский, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Чай, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Вода из под Крана, Арбуз. more...
|
|
1206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Активность(умеренно - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|