Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 93.31g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Филе с Творогом и Укропом, Картошка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кускус, Рубленые Котлеты Примерно. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе с Творогом и Укропом. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Kracks Чипсы (Сметана, Зелень). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslocom's Weight History
|