|
Entah kenapa Aq kepingin makan di 2000 kalori selama 1 bulan. Dengan prosentase karbo 50 persen. Biar Happy badan,,BAB lancar,,,mental oke dan gag emosian menghadapi hari2 yg serba tidak menentu.
|
1914 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 113.90g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Bamboe Bumbu Rawon, Uleg Sambal Terasi, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Roti Gandum, Nissin Mini Stick. Lunch: Keripik Singkong, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Roti Gandum, Mangga. Dinner: Telur, Nissin Mini Stick, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Excelso Arabica Gold, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pangsit Goreng. Snacks/Other: Gery Chocolatos. more...
|
|