|
sobotni grill przeposzczony w niedzielę, i dziś można powiedzieć, że nie zrobił wielkiego zamieszania.
|
118.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 65.89g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Jajecznica, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Herbata z Cukrem . Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Winiary Kaszotto Borowikowe. Snacks/Other: Cukier, Herbata bez Cukru, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Omlet. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|