Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 77.14g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Кедровые Орехи, Протеин, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриное Филе, Шампиньоны, Картофель. Dinner: Болгарский Перец, Вологодское Яйцо, Bonduelle Горох. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|