|
63.65
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 51.04g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Domates Sosu, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Beyaz Pide Ekmeği. Lunch: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Pide Ekmeği. Dinner: Ayran, Nuh Ankara Spagetti. Snacks/Other: Tarhana, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|