Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 110.95g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Дыня, Филе с Творогом и Укропом, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рубленые Котлеты Примерно, Кускус. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Elaiolado Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе с Помидором и Сыром. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslocom's Weight History
|