MissFrost's Journal, 26 Jul 21

Любимейшее упражнение на ягодичную 🤤🤤🤤
Работаем так что бы горело, но не включаем поясницу.
И кушаем. Без сбалансированного и постоянного питания сложно добиться результатов. Если не успеваем - берём с собой. Для меня мастхэв в дороге коктельчики NL.

---

1119 kcal

Fat: 44.64g | Prot: 133.52g | Carbs: 51.26g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Сырники пп. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Виктория Свиная Вырезка, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Level Up 100% Casein, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Село Зеленое Творог 5%. more...

87 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...