Любимейшее упражнение на ягодичную 🤤🤤🤤 Работаем так что бы горело, но не включаем поясницу. И кушаем. Без сбалансированного и постоянного питания сложно добиться результатов. Если не успеваем - берём с собой. Для меня мастхэв в дороге коктельчики NL.
|
1119 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 133.52g | Carbs: 51.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Сырники пп. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Виктория Свиная Вырезка, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Level Up 100% Casein, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissFrost's Weight History
|