Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 58.65g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Preston Гречка с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной. Dinner: Fazer Рулетик Мясной, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Песочное Печенье, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|