Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 53.80g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Магнит Слива, Zero Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Слива, Кабачок, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Snacks/Other: Сушки, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|