|
KF 25,49 Kg 23,79
KM 34,3 Kg 32,00
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059
|
2645 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 116.94g | Carbs: 331.24g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Rapsöl, Butter, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln, Fürstenklasse Mohnkuchen, Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör. Dinner: Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Zitrone, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Banane, Physalis, Äpfel, Möhren. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
rad - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|