Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 75.21g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Seeberger Чернослив , Пятерочка Помидоры, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Никола Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|