jamur4210's Journal, 25 Jul 21

завтрак , 12.00: желтки, овощное рагу на пару( кабачок, морковь, горошек, лук), оливковое масло 1 ст.л, рыбное филе на пару под сыром, базилик. каллории не считаю никогда. считаю только пропорцию нутриентов.