|
урррааааа!!! осталось скинуть 6 кг, у меня сегодня экватор)) мой вес меньше 77 не опускался лет так 7, а если были попытки, то это диеты, вечно голодная, а потом набирала всё это обратно за пару дней. Пускай я худею медленно, зато если иногда расслабляют, то на вес это никак не влияет. С учётом наеденных кг на за время дистанционки в прошлом году ушли 11 кг, мне аж страшно подумать об этом)
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 91.18g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Биопак Смесь Фруктово-Ореховая "Чайная", Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Окрошка. Dinner: Милка Шоколад с Орео, Творожная Запеканка ПП, Голден Яблоко. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|