Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 69.86g | Prot: 55.96g | Carbs: 330.47g.
Breakfast: コストコ チョコレートチップマフィン, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Lunch: そうめん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), とろろ. Dinner: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 業務スーパー 薄焼き餅. Snacks/Other: ショートケーキ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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