Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 201.43g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Курага, Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе Молотый, Грецкие Орехи. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Арахис, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|