maggybi's Journal, 24 Jul 21

Mais si, tu vas y arriver ! 

Merci Justine pour ton encouragements, sa me motive plus plus 👍👍 

Bonjour lapin, je te suis depuis un moment et je te félicite pour ta perte de poids franchement bravo. maintenant je souhaite perdre 20 kg pour le moment  

Non c'est en plus de manger ,l'eau citronné au réveil reste bénéfique pour l'organisme pour au moins 15 raison. Je change d'habitude alimentaire 😏 

Merci beaucoup je vais tous faire pour avoir ta volonté 

coucou, l'eau tiède citronnée, une de mes amies le fait chaque matin à jeun et elle mange 1/4 d'heure après... moi j'ai peur que l'acidité attaque mon estomac fragile, mais c'est moi lol Bon courage 😉 

Ccou, j’ai aussi pris l’habitude du jus de citron à jeun le matin. Ça fait 2 ans et je peux plus m’en passer. Attention à l’émail des dents. Bien se brosser les dents après 🪥🦷 

je ne le fait pas encore tous les jours mais il vrai que plus le temps plus je deviens régulière 

tu peu peut essayer de temps en temps et voir au fur et à mesure  

p.isabel, conseil de mon dentiste : ne pas se laver les dents avant une bonne demi-heure après avoir bu ou manger quelque chose d’acide car l’acidité rendant l’émail un peu poreuse il faut attendre car le dentifrice serait trop corrosif et aggraverait la situation. il paraît que beaucoup de personnes s’abîment les dents à cause de cela notamment beaucoup de jeunes qui prennent des boissons de base acide comme tous les sodas. 

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=comportements-qui-abiment-vos-dents 

Merci pour le conseil potofeu 🙏 je pensais bien faire … raté 🥲 

Pour l'estomac, le citron n'est pas plus acide que l'acide chlorhydrique que produit notre estomac... par contre, ça peut irriter l'œsophage ! On peut ajouter un peu de bicarbonate de soude au jus de citron, ça mousse beaucoup et c'est nettement moins bon, mais du coup ça n'est plus très acide (et ça apporte un peu de minéraux). Je trouve bizarre ce conseil de ne pas se laver les dents après un aliment acide, dans la mesure où la salive va devenir de plus en plus acide après avoir mangé, à cause des bactéries qui vont se développer ! Personnellement, je ne me lave pas les dents immédiatement après, par contre je me rince la bouche, à l'eau ou à l'eau bicarbonatée.