SergeiPanasiuk's Journal, 24 Jul 21

585 кк
Миндаль 3 грамма
Оливковое масло 6
Йогурт греческий 30
Пшено 100
Свёкла варёная 40
Морковь варёная 100
Огурцы солёные 150
Апельсин 100
Картофель отварной 25 (нет на фото, как и миндаля)

---

2762 kcal

Fat: 110.72g | Prot: 173.96g | Carbs: 264.53g.   Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Йогурт Греческий, Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Миндаль Миндаль Сырой, Увелка Крупа Пшено, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Альпенгурт Сливки 10%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Rosso Миндаль , Приготовленный Яичный Белок, Лук, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...