Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 86.53g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай с Сахаром. Lunch: Coca-Cola Кола, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Dinner: To Be Muscle Коктейль, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Зефир, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Чай с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Weight History
|