Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 107.62g | Carbs: 49.90g.
Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Огурец, Язык Свиной. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|