veiaghts's Journal, 23 Jul 21

Bon appétit kari , c’est quoi le menu pour toi ?😊  

Superbe 😊  

Appétissant, je pense que tu as dû te régaler 🌹🌹 

miam 🤤 

Belle assiette bonne journée 😘 

Coucou kari, alors oui en effet tu y vas moins pour les raisons suivantes : 1) moins de choses dans ton corps ( le volume des aliments est réduit) 2) le temps que ton système s’adapte à la chrono 3) pas assez d’eau . Du coup je te conseille de griller ton pain le matin , faire fondre ton fromage et bien mâcher évidemment , boire mini 50cl d’eau du coup un peu + serait bien , de mettre de l’huile d’olive à la place du beurre le matin , de manger des légumineuses comme les pois cassés le midi (plein de fibres ici ) et de manger de temps en temps des pruneaux au goûter en tant que partie sucrée  

Tu peux également mettre des légumes cuits matin en plus du soir (les cuits facilitent la digestion , les crus ont tendance à compliquer  

hummm très bon le canard confit, excellent choix d'accompagnement, le meilleur av mon goût 😉👍😍😋 

Totalement indy , je comptais le manger avec des haricots rouges pour changer mais finalement mon palais a opté pour les pommes de terre fondantes 🤩🤩 

Pas de soucis !! je pense qu’il y a des tisanes sinon pour faciliter la digestion ? je suis pas à jour de ce côté là eheh  

Bah tu as eu totalement raison de changer pour les pommes de terre 👍😉 cuit dans la graisse de canard c'est encore meilleur 👍😋