Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 102.42g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|