kerennn kak, semangat terusss😊
23 Jul 21 by member: intanmaulina
|
23 Jul 21 by member: linawa02
|
Cleanfood atau makan bebas tapi tetep defkal?
23 Jul 21 by member: nitaputri582
|
keren, semoga aku bisa nyusul
23 Jul 21 by member: bobaaddict_
|
aku malah pen gemuk plis gimana:)
23 Jul 21 by member: nilaarum
|
Lengannya mengecillll workout apa kak keren banget😭
23 Jul 21 by member: nelyind
|
kereeeen semoga aku juga bisaaa
23 Jul 21 by member: indraayu
|
23 Jul 21 by member: febjsiahaan
|
aku masi gak ngerti gimana tdee ituu :(( dan bmr
23 Jul 21 by member: sulisaniza
|
Workout/olahraganya brp jam perhari kk? We’re so proud!!
23 Jul 21 by member: Wiwi.mhr
|
hebat kak...semoga aku bisa seperti itu 😭
23 Jul 21 by member: byyashais
|
Bantu jawab ada di google searching aja TDEE calculator sama BMR calculator
23 Jul 21 by member: indraayu
|
Terharuuu disini banyak tmn2 yg saling support dan saling mengapresiasi😭💕
23 Jul 21 by member: ratih55
|
@nitaputri selama defkal aku ga clean food kak setiap hari makan masakan emak, cuma kadang sesekali coba masak sendiri.
23 Jul 21 by member: ratih55
|
@linawa @wiwi.mhr untuk durasi wo aku biasanya 30-45menit kak, seminggu 4-5x :)
23 Jul 21 by member: ratih55
|
@nelyind aku lebih sering workout dari Choe Ting si kak, sadis tapi nagih😭🔥
23 Jul 21 by member: ratih55
|
23 Jul 21 by member: salsabilaaura
|
20 kg. inspired pisan. makan clean semua? atau campur campur
23 Jul 21 by member: eko.delayoga
|
23 Jul 21 by member: DONACUTATHIFA
|
23 Jul 21 by member: watysagitarius01
|