Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 63.72g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Яичница с Помидорами. Lunch: Арбуз, Сыр Гауда, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Шашлык Куриный, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Протеин Бар Батончик Кокос. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|