Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 84.35g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Hochland Creme, Голубика, Малина, Ежевика, Сырники на кокосовой муке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рубленые Котлеты Примерно, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою. Dinner: Лукавица Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslocom's Weight History
|