Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 70.88g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Окей Банан, Ашан Сыр Российский 50%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Dinner: Редис, Вологодское Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|