Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 39.24g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Lunch: Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Черешня, Сливы, Абрикосы, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре на Воде, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Овощной, Курица в Сметане, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки. more...
|
|
917 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Активность(умеренно - 12 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|